Apéritifs & Snacks : Essayez les galettes de courgette !

Apéritifs & Snacks : Essayez les galettes de courgette !

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septembre 15, 2016

Apéritifs & Snacks : Essayez les galettes de courgette ! 0 5 0

Faire manger des légumes aux enfants en catimini ? Essayez les galettes de courgette, vous nous en direz des nouvelles !

  • Préparation: 15 mins
  • Cuisson: 5 mins
  • 15 mins

    5 mins

    20 mins

  • Portions: 20

Ingrédients

2 courgettes

2 oignons de printemps, grossièrement hachés

1 gousse d'ail

1 œuf

100 g de fromage râpé (au choix)

200 ml de lait

150 g de farine

3 c à s d'huile d'olive

Poivre et sel

Préparations

1Râpez les courgettes, posez-les dans une passoire et pressez avec le dos d'une cuillère pour en extraire un maximum de liquide. Hachez les oignons de printemps et écrasez l'ail au presse-ail. Mélangez le tout.

2Préparez une pâte avec la farine, l'œuf, le lait, poivre et sel.Ajoutez le mélange de courgettes et mêlez intimement le tout. Incorporez le fromage dans la pâte. Faites chauffer l'huile d'olive dans une poêle. Formez quatre petits monticules de pâte dans la poêle et faites cuire et dorer les galettes de courgettedes deux côtés.

3Conseil: les galettes de courgette se marient très bien avec une bonne sauce au yaourt.



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