Power petit déjeuner

Power petit déjeuner

  

août 30, 2018

Power petit déjeuner 0 5 0

Snif, la rentrée approche vraiment à grands pas. Préparez petits et grands à affronter ces journées chargées avec un vrai ‘power petit déj’ qui ne contient que des bonnes choses naturelles.

  • Préparation: 15 mins
  • 15 mins

    15 mins

  • Portions: 2 personnes

Ingrédients

150 g de mûres

200 g de yaourt à la grecque

1 c à s de miel

30 g de quinoa, cuit et refroidi

4 feuilles de menthe fraîche, hachées

2 c à s de mélange de graines

2 c à s de noix de cajou, grossièrement hachées

Préparations

1A la fourchette, écrasez grossièrement 100 g de mûres. Mélangez-les avec le yaourt et le miel.

2Versez le yaourt dans deux verres ou deux bols et garnissez-le de quinoa cuit, le reste des mûres, la menthe, les graines et les noix de cajou.

3Servez immédiatement.



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