Les smoothies ont plusieurs visages : du petit plaisir coupable à la bombe de vitamines pour faire le plein d’énergie. Tout n’est qu’une question de bien choisir les ingrédients. Remplacez quelques fruits (eh oui, ils sont sucrés) par un légume nourrissant (vive les épinards !), un condiment hyper bénéfique pour la santé (le gingembre !) et un édulcorant naturel (le jus de noix de coco !). Et voilà, un simple smoothie se transforme en alicament. A votre santé !