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Voici combien de temps il faut marcher pour éliminer votre fast-food préféré

Parfois, rien ne vaut un bon burger ou une pizza dégoulinante de fromage. Sauf que si la satisfaction est immédiate, les effets sur le corps, eux, sont de longue durée. Et pour éliminer du fast-food en marchant, il ne faut pas craindre d’user ses souliers. 

Ainsi, si l’on compte qu’un petit paquet de chips équivaut à 150 kcal, il faut compter une demi-heure de marche pour l’éliminer, contre 50 minutes pour un Twix (248 kcal tout de même). Et s’il ne s’agit là que de petits snacks avalés en quelques bouchées, quand il s’agit de craquages en bonne et due forme, il faut marcher longtemps pour éviter d’emmagasiner les calories avalées.

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Une portion de 50 grammes de saucisson = 280 kcal = 1 heure de marche

100 grammes de nachos au fromage = 307 kcal = 1 heure de marche

Un paquet de Dragibus = 375 kcal = 1 heure quinze de marche

Un Snickers = 488 kcal = 1 heure trente de marche

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Un paquet de frites avec de la mayonnaise = 600 kcal = 2 heures de marche

Une pizza Ristorante = 839 kcal = presque 3 heures de marche

Une pita = 850 kcal = 3 heures de marche

Un menu BigMac = 1305 kcal = 4 heures et demie de marche

 

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