Après le réveillon : 3 smoothies detox

Après le réveillon : 3 smoothies detox

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janvier 2, 2017

Après le réveillon : 3 smoothies detox 0 5 0

Les fêtes de fin d'année ont bien pesé sur nos organismes déjà fragilisés par l'hiver. Du coup, le chef Saveurs vous propose ces 3 smoothies detox, afin de joindre l'utile à l'agréable

  • Préparation: 10 mins
  • 10 mins

    10 mins

  • Portions: 1

Ingrédients

Smoothie vert

200 ml d'eau

1/2 avocat

1 tige de céleri vert, en dés

Poignée d'épinards

2 c.à.s. de jus de citron vert

1 c.à.s. de miel

1 feuille de menthe

Smoothie rouge

1 betterave rouge précuite

1/2 banane

1 kiwi

Jus d'1 orange

Jus d'½ citron

Smoothie orange

Jus d'1 orange

1/2 mangue, épluchée et coupée en dés

150 ml de yaourt

1 c.à.s. de jus de citron

1/2 carotte

Préparations

1Vert : Mixez tous les ingrédients au blender. Versez le smoothie dans un verre et décorez de menthe fraîche. Astuce: Ajoutez un peu de gingembre pour un goût plus corsé.

2Rouge : Mixez tous les ingrédients au blender. Versez le smoothie dans un verre et décorez d'une tranche d'orange.

3Orange : Mixez tous les ingrédients au blender. Versez le smoothie dans un verre et décorez d'un bâtonnet de carotte.

4Voilà, votre trio de smoothies detox est prêt !



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