Category: Végétarien

Trois trucs tout simples et une recette fastoche pour un smoothie véritablement sain

Les smoothies ont plusieurs visages : du petit plaisir coupable à la bombe de vitamines pour faire le plein d’énergie. Tout n’est qu’une question de bien choisir les ingrédients. Remplacez quelques fruits (eh oui, ils sont sucrés) par un légume nourrissant (vive les épinards !), un condiment hyper bénéfique pour la santé (le gingembre !) et un édulcorant naturel (le jus de noix de coco !). Et voilà, un simple smoothie se transforme en alicament. A votre santé !

Végé, léger, équilibré et bon à se damner: le plat qui a tous les atouts

On ne peut pas tout avoir, dans la vie? Bien sûr que si! Ces spaghetti de courgette ont tout, absolument tout ce qu’on demanderait à un plat de pâtes équilibré.

Le pain qui ne fait pas grossir : pain de légumes végétarien avec des brocolis et de la feta

Un pain blindé de vitamines, et qui ne fait pas grossir ? Vive le pain végétarien aux légumes !

L’instant végé: Chaussons aux épinards et feta

Pour tous les amateurs d'épinards, comme Popeye, un puissant concentré de Saveurs, avec la touche culinaire, bien sûr. Gourmet !

Le snack qui se déguste la conscience tranquille: veggieburger et pain de chou-fleur ultra light

Un bon hamburger juteux, c'est le comble du bonheur. Et avec ce petit pain au chou-fleur (si, si, on vous jure!), il devient végétarien et nettement moins calorique (si, si, on vous jure!). Qui dit mieux?